延安-靖边-银川-兰州-西宁-青海湖

    第一天：早上从延安出发，上延安至靖边高速往北，到靖边后左拐向西经定边进入宁夏境内，晚上可到达银川市，晚上住银川。

    第二天：去银川北部的沙湖游玩。沙湖距银川市56公里，这里湖面广阔，碧波荡漾，是鸟的天堂。中午原路返回银川市不停留，向西10多公里到西夏王陵。西夏王陵在贺兰山东麓，是西夏历代帝王陵墓所在地。晚上再住银川市。如果时间允许，建议去石空寺一览。

    第三天：从银川沿高速公路向西南方向的中卫县进发。到达中卫县向西20多公里到沙坡头。沙坡头很荒凉，古语称“到了沙坡头，白骨无人收”。但如今这里黄河、绿洲、沙漠、长城构成美景，很值得去。游完沙坡头后再沿高速公路往西南的兰州前进，晚上可抵达。住兰州，晚上赏黄河夜景。

    第四天：兰州是闻名全国的“瓜果城”，有白兰瓜、黄河蜜，还有黑瓜子、百合等可以品尝。在市区可去白塔山公园。因山头有一座始建于元代的白塔寺而得名。登白塔山顶，可俯瞰兰州市容，白塔与黄河上的铁桥构成雄浑壮丽的画面，成为兰州市的象征之一。

    第五天：走兰州至西宁高速公路，估计中午可以到达。如果不累的话，可直接去西宁市南的塔尔寺。这段都有高速公路相通，十分方便。塔尔寺坐落在青海省湟中县鲁沙尔镇西南隅的莲花山坳中，距省会西宁市26公里,是西北地区佛教活动的中心。寺的规模宏大，不但是我国喇嘛教六大寺院之一，在全国及东南亚一带也享有盛名。晚上返回西宁住宿。

    第六天：从西宁市往西，走109国道，到达湟源时分两条路，分别是109国道和315国道。无论哪条都是要绕着青海湖走的。青海湖离西宁约200公里，海拔为3200米，是我国最大的咸水湖。一年四季都可以旅行，但是由于气候的原因，旅游者大多集中在夏季前往，因为夏天的青海湖气温较高，夜间常有降雨，因此也较为湿润。每年七八月份，青海湖北岸有大片的油菜花开放，成为青海湖的一处主要景点。但如果旅行的主要目的地是鸟岛的话，以5月份为最佳。

    第七、八天：两天时间原路返回延安。